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Discussione: Mezza Full..Pareri

  1. #1
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    Messaggio Mezza Full..Pareri

    A
    Squat 3x8
    Leg extension 2x12
    Panca piana 3x8
    Croci manubri 2x12
    Rematore bilanciere 3x8
    Alzate laterali 90° 2x12
    Curl bilanciere 3x10
    abs.

    B
    Trazioni 3x8
    Pull-down lat machine 2x12
    Lento avanti 3x8
    Alzate laterali 2x12
    Dip 3x8
    French press 2x12
    Leg curl 3x10
    abs.

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
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    Messaggi
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    Predefinito

    ne hai postata una quasi identica è ti è stato detto che non va bene. Ti è stato risposto molto cortesemente e ricordo di averti già spiegato che non puoi continuare ad aprire discussioni inutili. Se non ti vanno bene le risposte che ti diamo o se sei convinto che non siano corrette vai altrove ed evita di far perdere tempo a tutti.
    IO NON TREMO

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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