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Discussione: indolenzimento muscolare

  1. #1
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    Predefinito indolenzimento muscolare

    Ciao a tutti questo è il primo messaggio nel vostro interessantissimo forum che ho appena scoperto. La domanda che sto per porvi potrà sembrare stupida ma voglio togliermi questa curiosità:

    L'indolenzimento che si avverte a partire da circa 12 ore dopo l'allenamento, è sempre sintomatico, senza voler entrare in tematiche relative a tipologie specifiche di allenamento, di un buon esercizio? Dato che in un periodo in cui mi allenavo con una certa regolarità mi capitava il giorno dopo di non sentire alcun dolore ai muscoli, mi domandavo se il mio "lavoro" fosse stato realmente utile o se ormai i miei muscoli si fosse in qualche modo "assuefatti" al mio programma. In altre parole è possibile eseguire un buon allenamento senza necessariamente il giorno successivo avere i muscoli a pezzi o, al contrario, avere i muscoli indolensiti e aver buttato 2 ore la sera prima?

    Ciao e grazie!

  2. #2
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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