Salve e buongiorno.
Come da titolo oggi mi sono posto questa domanda:
Esiste qualche tipologia di allenamento che preveda cardio e sedute di pesi nello stesso giorno?
(si intende per esempio cardio la mattina e pesi sul pomeriggio tardi...)
Lo chiedo così per curiosità, ma anche perchè di tanto in tanto vorrei provare a fare una cosa simile....
Grazie in anticipo
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