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Discussione: Cardio e pesi nello stesso giorno

  1. #1
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    Predefinito Cardio e pesi nello stesso giorno

    Salve e buongiorno.
    Come da titolo oggi mi sono posto questa domanda:
    Esiste qualche tipologia di allenamento che preveda cardio e sedute di pesi nello stesso giorno?
    (si intende per esempio cardio la mattina e pesi sul pomeriggio tardi...)
    Lo chiedo così per curiosità, ma anche perchè di tanto in tanto vorrei provare a fare una cosa simile....
    Grazie in anticipo

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    Wow, e non è un'esclamazione....

  2. #2
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    Potresti provare il cardio-PHA (peripheral heart action).
    Ti posto l'articolo tratto da Wikipedia: Peripheral Heart Action - Wikipedia
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

  3. #3
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    Interessante.... Thank you

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  4. #4
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    Di niente
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

  5. #5
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    Una cosa sola vorrei chiarire.... O meglio è possibile paragonare l'accoppiamento di esercizi upper-lower del PHA alla tecnica dell'esecuzione in Super-set?
    O sto pensando una cassata?

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    Wow, e non è un'esclamazione....

  6. #6
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    Non penso sia una scelta molto logica... praticamente poi non parleremmo più di PHA.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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