Originariamente Scritto da
lippi
leggerò i topic in evidenza
(uno sguardo già lo dato).
Voi come l'aggiusterete ?
sono a un livello intermedio a mio avviso
Ciao , ti faccio questa domanda da principiante: come mai pensi di essere intermedio pur non facendo nemmeno gli stacchi da terra ed allenandoti "solo" da 1 anno? Non pensi che sia un auto-giudizio troppo sbilanciato?
e la personal trainer che mi esegue (che di body non ha niente) mi fa schede che secondo me sono al quanto sbagliate. Qualche mese fa con la sua scheda di massa
ho perso massa di mezzo chilo
secondo il mio modesto parere di principiante, questa affermazione può voler dire tutto e niente. a)Quale massa?
b) Qual' era il tuo "tono" muscolare?
c)Se avessi perso massa "grassa" e non "magra", come fai a saperlo?
. Rip troppo lunghe secondo me e troppo lavoro.
La sua scheda mi durava 1 ora e 50 minuti
Alcune volte, la mia scheda dura anche 2 ore ma non ho perso peso, oppure, se l' ho perso, non ho perso "forza", anzi. Sarò fortunato? Può darsi, o forse dipende da altro.
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