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Discussione: bicipiti con la corda

  1. #1
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    Predefinito bicipiti con la corda

    ciao volevo sapere fare i bicipiti cn la corda invece di usare la barra ci si riesce a fare massa?grazie

  2. #2
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  3. #3
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    Ma fai delle trazioni, dei rematori e un po' di curl con bilanciere o manubri...

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  4. #4
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    Che vuol dire ????

  5. #5
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    scusata bicipiti con i cavi!si uso il bilancere z e manubri pero volevo sapere se cn i cavi ci si riesce a fare massa nn so se mi avete capito!metto un video di youtube per darvi lìidea Bicipiti ai cavi 2 - YouTube grazie

  6. #6
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    Quando farai trazioni alla sbarra con 40 kg di sovraccarico penserai a questi dettagli. Oggi sono buono e non vado oltre

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  7. #7
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    è un invasione. Ma sta tornando di moda andare in palestra?
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  8. #8
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    Boh da me periodo di saldi... mi hanno dato da seguire due ragazzeti con problemi di salute, che valutero domani..m

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  9. #9
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    chi mi sa rispondere per favore =)

  10. #10
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    Perdonami ma è una domanda troppo stupida. La risposta è "dipende." Un esercizio di per se non serve per la massa. I cavi sono un attrezzo che ti permettono di fare tante ripetizioni in sicurezza, quindi in genere si utilizzano per esercizi di pompaggio o di rifinitura (leggasi voglio sentirmi grosso alla fine dell'allenamento) ma da soli sono praticamente inutili.
    IO NON TREMO

  11. #11
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    ho capito grazie tantissimo quindi li uso alla fine per rifinitura =)

  12. #12
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    A me piacciono come esercizio ma devo ammettere che sono solo per perdere tempo, ci sono 3000 alternative migliori

  13. #13
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    io volevo sapere se erano utili per massa...io uso la barra z e il bilancere i cavi li uso cm finitura

  14. #14
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    Rematore, curl bilanciere, trazioni, stacchi, curl manubri... 5 esercizi a caso già più validi delle corde, e considera che i bicipiti sono molto piccoli...

  15. #15
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    grazie a tutti =)

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