Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Febbre...

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito Febbre...

    Da 4 giorni soffro di un malessere generale scaturito da un mal di gola e accompagnato da una leggerissima febbre a 37°... 3 giorni fa nonostante stessi male mi sono allenato, e non è nemmeno andata malaccio, anzi.... Ora però mi sento molto stanco, gambe svuotate e il resto del corpo intorpidito, non credo di avere la febbre, ho il raffreddore... In ogni caso ho appena provato ad allenarmi ma non sono andato oltre le 4 serie di panca con il peso che uso per riscaldarmi...
    Premetto che è da venerdì sera che non mi sono mosso dal letto per riposarmi... Ho voglia di allenarmi ma il corpo non mi segue... il tutto condito da una fame costante e tremenda che mi ha completamente fatto sballare la dieta...
    E' normale? o è una condizione mentale?
    Ultima modifica di Need for mito; 29-09-2013 alle 10:58 AM
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    credo che ci sia una componente mentale non trascurabile (sia nella voglia di allenarti nonostante la malattia che nella disinibizione alimentare)
    se sei solo fiacco e non hai febbre allenati in modo soft senza "distruggerti", dovrebbe durare solo pochi giorni e poi tornerai in carreggiata.
    Allenarsi allo stremo quando il corpo non è in grado di recuperare non è certamente consigliabile, così come non lo è ingozzarsi di cibo immaginando di fornire maggiore carburante per il recupero

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    credo che ci sia una componente mentale non trascurabile (sia nella voglia di allenarti nonostante la malattia che nella disinibizione alimentare)
    In che senso? Intendi che non è tanto normale questa cosa?

    La voglia di allenarmi scaturisce dal nervosismo che provo ad interrompere il ciclo che stavo facendo e dal quale stavo avendo risultati... La paura di tornare indietro

    Per il cibo, come ho detto è una fame cronica durante tutto l'arco della giornata, ma quella oramai è passata, se sono a lavoro non ci penso
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Corridoio di casa.
    Messaggi
    1,929

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
    Per il cibo, come ho detto è una fame cronica durante tutto l'arco della giornata, ma quella oramai è passata, se sono a lavoro non ci penso
    Quante calorie assumi quotidianamente ?

    Per il resto, è inutile innervosirsi se il tuo corpo ti porta ad uno stop forzato. Non ci puoi fare niente.
    La cosa più sensata da fare, è quella di interrompere e staccare per un po' senza troppe paranoie, tanto di gare nel tuo calendario non ne hai.
    E ricordati che ogni tipo di stress, soprattutto mentale, è il nemico numero 1 del BBer (in soldoni, troppo stress psico-fisico=aumento della produzione di cortisolo, con tutte le conseguenze che quest'ultimo apporta)... quindi impara a convivere serenamente con ciò che non puoi controllare e starai meglio, sia fisicamente che mentalmente.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,206

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
    Quante calorie assumi quotidianamente ?

    Per il resto, è inutile innervosirsi se il tuo corpo ti porta ad uno stop forzato. Non ci puoi fare niente.
    La cosa più sensata da fare, è quella di interrompere e staccare per un po' senza troppe paranoie, tanto di gare nel tuo calendario non ne hai.
    E ricordati che ogni tipo di stress, soprattutto mentale, è il nemico numero 1 del BBer (in soldoni, troppo stress psico-fisico=aumento della produzione di cortisolo, con tutte le conseguenze che quest'ultimo apporta)... quindi impara a convivere serenamente con ciò che non puoi controllare e starai meglio, sia fisicamente che mentalmente.
    Ne assumo all'incirca 1800/2000 (dipende se mi alleno o no)... Comunque grazie, in effetti hai ragione, forse me la prendo troppo nel momento in cui non posso allenarmi, sarà forse perchè, sto bene solo quando sono schiacciato sotto un bilanciere ; stasera però dovrei allenarmi, mi pare di aver recuperato per bene, solo un lieve raffreddore...
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


Discussioni Simili

  1. Metabolismo in febbre
    Di Kostasmg nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 09-03-2007, 11:43 AM
  2. febbre..come fare?
    Di velasquez nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 10-02-2007, 02:59 PM
  3. febbre
    Di ciccio123 nel forum Rest Pause
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 30-10-2006, 10:45 AM
  4. Con la febbre vi allenate?
    Di musclehouse nel forum Rest Pause
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 10-12-2005, 10:50 AM
  5. febbre da cavallo
    Di trainer nel forum Rest Pause
    Risposte: 46
    Ultimo Messaggio: 12-02-2005, 05:11 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home