Ciao ragazzi!Sono nuovo del forum ma spero che voi dall'alto della vostra esperienza mi possiate aiutareVi spiego la mia situazione.Dopo molti anni ho deciso di smettere di giocare a calcio per via dei troppi impegni universitari ,ma non vorrei di certo smettere di allenarmi..anche perchè credo impazzerei!Volevo continuare ad andare in palestra e magari abbinarci un pò di piscina o qualche corso tipo spinning etc.Il mio obiettivo sarebbe quello di avere un fisico da "modello" per intenderci(anche se sò che questa definizione vi farà ridere),quindi proporzionato e definito calcolando però che sono alto un metro e 70 e non vorrei arrivare a fare l'effetto del "tappo pompato" per intenderci XD....quindi vi chiedo ,cosa sarebbe meglio abbinare alla palestra per raggiungere questo mio "obiettivo" ?Grazie in anticipo
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