ciao a tutti, secondo voi una scheda di questo tipo:
pressa
panca piana
trazioni
dip
lento avanti
curl con bilancere
scrollate
da fare 2 volte alla settimana può andare bene o è troppo poco?
ciao a tutti, secondo voi una scheda di questo tipo:
pressa
panca piana
trazioni
dip
lento avanti
curl con bilancere
scrollate
da fare 2 volte alla settimana può andare bene o è troppo poco?
mancano stacco e squat...
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
non hai scritto età, bf, peso, altezza, obiettivo, anzianità...
la scheda rimane comunque senza senso imho
di combinazioni ce ne sono più di una lotteria
Eraser
...chew...before it's too late...
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