Allenamento con corda?

[Backstabu]

salve, vorrei sapere a cosa serve far oscillare la corda su e giù con le braccia!! creando delle "onde"???grazie

["The Rock"]

Non si tratta di creare delle onde ovviamente, ma di una forma di allenamento che si chiama Rope Training.
E' tipico degli sport da combattimento, ma chiunque può trarre benificio dall'uso di queste funi perchè aiuta a bruciare i grassi ed a stimolare l'aumento del tono muscolare.

[Backstabu]

ti ringrazio!! non sapevo come descriverlo xD

["The Rock"]

Prego. Hai reso l'idea comunque!

[Backstabu]

ma posso farlo con qualsiasi tipo di corda (ovviamente non troppo leggera)?

["The Rock"]

Dipende cosa intendi per non troppo leggera. Quelle ad hoc pesano tra 15 e 20 Kg almeno.

[Backstabu]

grazie