Oggi in palestra un ragazzo che è il triplo di me mi ha detto che un allenamento da bodybuilding va fatto sempre con le 4X8 secondo voi è vero?
Cosa posso leggere per imparare a fare una scheda di massa?
Banned
Mi ha detto una persona che bisogna allenarsi cosi
Oggi in palestra un ragazzo che è il triplo di me mi ha detto che un allenamento da bodybuilding va fatto sempre con le 4X8 secondo voi è vero?
Cosa posso leggere per imparare a fare una scheda di massa?
Frank Zane
Quasi Istruttore
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A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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