ciao a tutti vi volevo chiedere un vostro parere io alleno pettorali e tricipiti insieme!finito allenameno faccio circa 40 flessioni!vanno bene fatti dopo allenamento?grazie ancora
ciao a tutti vi volevo chiedere un vostro parere io alleno pettorali e tricipiti insieme!finito allenameno faccio circa 40 flessioni!vanno bene fatti dopo allenamento?grazie ancora
Se le fai tanto per fare qualcosa e non hai niente di meglio da fare, non vedo perchè no...
comunque io dopo aver allenato pettorali e tricipiti, non riesco neanche a tenere le mani ferme sul volante.
Consiglio: spremiti di più durante l'allenamento.
Vanno bene per cosa, è come se dicessi io alla fine dell'allenamento con i pettorali faccio 1 serie a cedimento alle croci va bene ? non ha molto senso questa domanda.
io le uso come appoggio finale per assodare grazie dei consigli
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