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Discussione: Meglio palestra o allenamento a corpo libero?

  1. #1
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    Predefinito Meglio palestra o allenamento a corpo libero?

    salve, secondo voi è meglio allenarsi in palestra o a corpo libero?

  2. #2
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    Sensato chiederlo su un forum di allenamento coi pesi, vai a chiedere ai vegani se è meglio la verdura o la carne...
    "The Force shall set me free"
    Credo Sith


  3. #3
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    Ma siamo alla sagra del pinolo stasera??
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
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    essendo degli atleti dovreste sapere che differenza c'è l'allenamento coi pesi e quello a corpo libero

  5. #5
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    Dipende da che miglioramenti vuoi avere...
    Praticando allenamento a corpo libero (Nel mio caso Calisthenics, ma ce ne sono migliaia di allenamenti a corpo libero), i vantaggi sono una condizione aerobica 100+ rispetto ad una persona che fa palestra, molta più mobilità, più resistenza fisica, più velocità, ed un fisico che corrisponde al nostro peso corporeo (Ovvio, ti alleni senza pesi, col proprio peso corporeo...) Questo allenamento va bene a chi pratica sport, e cerca qualcosa per migliorarsi.

    Poi per quelli che praticano Palestra... Bhe, guarda tu stesso, allenandosi con attrezzi vari, e con pesi artificiali il risultato è tutto il contrario (Fisico, ma non molto resistenti alle attività aerobiche...)

    Ma comunque non dar retta a chi dice che allenarsi a corpo libero non porta nessun risultato. Perchè non è assolutamente vero.
    Basta vedere chi pratica Calisthenics, o chi fa ginnastica artistica.

  6. #6
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    Predefinito

    Scusa ma che vuol dire, si parla di BodyBuilding, quindi la risposta é una.

    Inviato dal mio GT-N8000 con Tapatalk 2

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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