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Discussione: per quanto tempo la monofrequenza

  1. #1
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    Predefinito per quanto tempo la monofrequenza

    salve volevo chiedervi per quanto tempo ci si allena in monofrequenza?

  2. #2
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    Non c'è un limite specifico, mi piace allenarmi in monofreuqenza per un discorso legato all'ipertrofia e di regola finchè ottengo progressi vado avanti, nei periodi in cui cerco di privilegiare la forza e quindi cerco una rsposta neuromuscolare passo alla multifrequenza

  3. #3
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    ho capito grazie io in monofrequenza mi trovo bene anche per via de lavoro faccio serie fino allafaticamento !e uso la creatina

  4. #4
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    io o provato la multi frequenza dopo 3 giorni quando rifaccio i bicipiti mi bruciano o sento un po di dolore allora alleno un muscolo a settimana!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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