Salve ragazzi, nelle prossime due settimane, causa impegni universitari, nn mi sarà possibile frequentare la palestra più di due volte a settimana...
Cosa fare?!
Pensavo
martedì
Squat 5x5
panca 5x5
rematore 5x5
Venerdì
Squat 5x5 leggero
Stacchi 5x5
Military 5x5
Poi ricomincerei con la scheda normale... nella seconda settimana a due giorni potrei evitare di aumentare i carichi se fosse necessario!
Cosa ne pensate?!
Grazieee
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