software allenamento personalizzato.

[Silvia1240]

Ciao a tutti, conoscete un programma che crei una scheda adatta a me, in base ai miei dati (peso, altezza, ecc...) e agli obiettivi che vorrei raggiungere?
Ho trovato un sacco di app che permettono di creare schede di allenamento, ma io non saprei quali esercizi mettere, in quale ordine e per quante serie e ripetizioni.
Grazie

[domenico94]

No. E se esiste, sarà una gran fregatura.

[BITW]

Spero per personal e istruttori che non esista niente del genere.

[Shawn Ray]

No è non esisterà mai, in software ti aiuta ma non può fare il lavoro al posto tuo, non può sapere che esercizi puoi fare, le serie e le ripetizioni, queste hanno una loro logica e una loro personalizzazione, ergo le schede precompilate , anche per la dieta, sono inutili e potenzialmente dannose

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