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Go Hard
- il piramidale sulle croci non credo abbia senso.
- perchè piramidale per il curl con bilanciere e non per le dips?
- rematore bilanciere e rematore manubrio sono pressochè identici.
- panca piana e flessioni in superserie è uguale a sfinire il petto già dal primo esercizio senza tenere conto del lavoro lattacido o analattacido. Prova ad avere comunque un certo buffer provando anche un 5 botte su panca e 5 piegamenti. Oppure facendo una panca estremamente lenta, non so, inventa.
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