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Discussione: Aggiungere la panca alla nuova scheda?

  1. #1
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    Predefinito Aggiungere la panca alla nuova scheda?

    questa è la mia scheda (solo la parte per i pettorali): Spinte 2 manubri panca alta, croci panca alta, pectoral machine e vorrei aggiungere anche la panca piana e alta per far diventare i pettorali simmetrici secondo voi mi conviene o diventano troppi esercizi?

  2. #2
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    Predefinito

    La panca piana è d'obbligo se vuoi allenare i pettorali, ergo struttura il tuo allenamento per i pettorali cosi:
    Panca piana
    panca inclinata o alta (come la chiami tu) con manubri o bilanciere
    croci/pectoral machine/flessioni/pullover scegline uno!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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