Ciao, nel mese di agosto mi allenerò a casa cercando di non perdere quel poco di massa che ho acquistato xD vorrei sapere se posso utilizzare le sedie come panca per fare le croci?? Grazie =D
Ciao, nel mese di agosto mi allenerò a casa cercando di non perdere quel poco di massa che ho acquistato xD vorrei sapere se posso utilizzare le sedie come panca per fare le croci?? Grazie =D
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...-low-cost.html
Facendo solo le croci non preservi un bel niente.
cosa mi consigli? esercizi a corpo libero?
Hai letto il thread che ti ho linkato ?
scusa non l'avevo proprio visto! grazie
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