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Discussione: 5x5 bill star senza inserire le gambe ???

  1. #1
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    Predefinito 5x5 bill star senza inserire le gambe ???

    Salve, vorrei iniziare questo nuovo programma di allenamento ma non voglio inserirci le gambe poiché il mercoledí e la domenica vado in mtb. Secondo voi é una scelta fattibile ???
    Se é possibile, mi potreste suggerire come dividerla nei vari 3 giorni in cui vado in palestra !!!... grazie

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  2. #2
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    E' possibile farlo ma non avrai più un 5x5 Bill Star in quanto questo programma si basa su squat e stacchi pesanti...

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Roman2210 Visualizza Messaggio
    E' possibile farlo ma non avrai più un 5x5 Bill Star in quanto questo programma si basa su squat e stacchi pesanti...
    Allora c'é qualcosa di simile senza usare le gambe ???

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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da shadow96 Visualizza Messaggio
    Allora c'é qualcosa di simile senza usare le gambe ???

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    Non c'è un valido motivo x non allenare cosce e polpacci. Lo stimolo della mtb è diverso.

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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Non c'è un valido motivo x non allenare cosce e polpacci. Lo stimolo della mtb è diverso.

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    C'é il fatto che non riesco a recuperare... Guarda tu non immagini cosa significa fare 6km in salita con una bici da downhill... É veramente pesante !!!...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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