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Discussione: Stimolare gli addominali?

  1. #1
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    Predefinito Stimolare gli addominali?

    ciao a tutti, potete darmi dei consigli per stimolare gli addominali? e vorrei iniziare ad allenare gli addominali coi pesi ma non so con quanti kg devo iniziare?

  2. #2
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    Non mi sembra una domanda molto sensata
    Prova a fare i sit up con sovraccarico e con il peso vai a tentativi...

  3. #3
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    okay grazie!! scusa hai ragione mi sono espresso male xD

  4. #4
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    Stai attento all'esecuzione di questo esercizio... di solito invece di allenare gli addominali molti allenano il core, quindi occhio all'esecuzione e a contrarre l'addome.

  5. #5
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    Baaaaastaaaaaaaaaaaa!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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