Risultati da 1 a 1 di 1

Discussione: Aiuto sviluppo addominali e pettorali

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2013
    Messaggi
    4

    Felice Aiuto sviluppo addominali e pettorali

    Salve a tutti,sono nuovo sul forum, ho 17 anni, peso 62kg (a vista sembrerebbe anche meno), e vorrei iniziare a migliorare la mia forma fisica da casa senza andare in palestra.
    Dispongo di una pedana magnetica per correre, manubri da 2,5kg e di un robo per addominali simile a quello della pubblicità (ab rocker)(ma che secondo me è completamente inutile siccome non si fatica e da solo fastidio alla schiena).

    Vorrei aumentare i miei pettorali e gli addominali in non molto tempo..
    Ho un problema, ovvero la parte destra del mio corpo è più sviluppata, ma penso che allenando mi diventino uguali..

    Vorrei avere dei consigli da persone più esperte di me sugli esercizi da fare,magari se mi linkereste qualche video sarebbe meglio.
    Inizialmente vorrei iniziare senza fare flessioni perché non riesco ad arrivare a 10 :/ .
    Ah dimenticavo, ho 30 minuti-1 ora al giorno
    Ultima modifica di marcolino1996; 06-06-2013 alle 03:30 PM

Discussioni Simili

  1. Sviluppo pettorali differente
    Di Nerowolf nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 09-03-2018, 05:36 PM
  2. Assimmetria sviluppo pettorali
    Di smiths77 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-12-2011, 01:16 PM
  3. Pettorali - Esercizi E Sviluppo Completo
    Di ute-elim nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 18-01-2007, 03:22 PM
  4. Pettorali - Esercizi E Sviluppo Completo
    Di ute-elim nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 18-01-2007, 03:22 PM
  5. Sviluppo pettorali
    Di SiMo nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 30
    Ultimo Messaggio: 04-08-2006, 09:04 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home