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Discussione: Pesi e attivitą aerobica

  1. #1
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    Predefinito Pesi e attivitą aerobica

    Ciao a tutti io vado in palestra 3 volte a settimana e dopo 50/60 minuti di pesi faccio una mezzoretta di attivitą aerobica (15 minuti di corsa, 15 minuti di cyclette) per dimagrire e alcuni mi hanno detto che non vanno fatti insieme. E' vero?

  2. #2
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    E per quale motivo non andrebbero fatti insieme ?

  3. #3
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    Predefinito

    Ma in realtą non č che l'attivitą aerobica fa perdere massa grassa sempre e comunque, dipende da come fatta (aerobico\anaerobico) e per quanto tempo č fatta e sopratutto se il tuo piano alimentare prevede una % calorica maggiore di quella che consumi c'č poco da fare.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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