Ciao a tutti! sono alla ricerca disperata di consigli, ormai sono alla 4a settimana di Bill starr, alla 6a avrò completato questo periodo e non so DOPO COSA FARE? Mi piacerebbe sapere che metodo di allenamento conviene seguire dopo un Bill Starr?
Sono in dieta ipocalorica e mi alleno seriamente da meno di un anno.
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