Corsa alternata a Palestra??

[Totokr96]

Ragazzi sono ormai cinque mesi che vado in palestra...più o meno ho raggiunto i risultati che volevo, ma ancora non ci sono del tutto.
Ho appena superato una dieta che in circa 2-3 mesi mi ha fatto perdere circa 11 Kg. E' normale intuire quindi, che ho ancora una piccola quantità di grasso corporeo in eccesso, sopratutto sul seno, che finisce a "punta".
Ora mi chiedo, se il Sabato pomeriggio faccio 30-40 minuti di corsa, potrei risolvere?
Purtroppo non ho tempo ed il Sabato è l'unico giorno libero.
Ah dimenticavo una cosa: la mia paura è quella di perdere la massa muscolare che ho tanto faticato a farla! Voi che dite, facendo corsa, se ne và?

EDIT: Ho 17 anni, sono maschio, altezza 175cm, peso: 70kg

[BITW]

In 5 mesi che massa potresti mai aver messo?
Continua ad abbinare (se già lo fai) pesi a cardio fin quando non raggiungerai una bf accettabile, da lì in poi potrai dedicarti solo all'ipertrofia.

[Chambail98]

Ragazzi sono ormai cinque mesi che vado in palestra...più o meno ho raggiunto i risultati che volevo, ma ancora non ci sono del tutto.
Ho appena superato una dieta che in circa 2-3 mesi mi ha fatto perdere circa 11 Kg. E' normale intuire quindi, che ho ancora una piccola quantità di grasso corporeo in eccesso, sopratutto sul seno, che finisce a "punta".
Ora mi chiedo, se il Sabato pomeriggio faccio 30-40 minuti di corsa, potrei risolvere?
Purtroppo non ho tempo ed il Sabato è l'unico giorno libero.
Ah dimenticavo una cosa: la mia paura è quella di perdere la massa muscolare che ho tanto faticato a farla! Voi che dite, facendo corsa, se ne và?

EDIT: Ho 17 anni, sono maschio, altezza 175cm, peso: 70kg

Io corro. Se mangi bene e alterni corsa e esercizi non la perderai. 1 volta a settimana otterresti risultati minimi, nulla... Dovresti fare 3 volte a settimana, o un giorno sí e uno no.

Ciao!