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Discussione: Esercizi fullbody da fare in palestra

  1. #1
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    Occhiolino Esercizi fullbody da fare in palestra

    Intanto per esercizi full body intendo esercizi che coinvolgono sia la parte alta che quella bassa ! In definizione siccome faccio circuiti vorrei spingermi di più sugli esercizi full body che mi fann osentire meglio fisicamente (maggior agilità,resistenza e forza) ! Tra gli esercizi full body ora faccio burpee con salto, trazioni a gambe tese e il clean and jerk ! Sapreste indicarmi altri esercizi fullbody ?
    Ultima modifica di Vlad16; 09-05-2013 alle 07:24 PM

  2. #2
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  3. #3
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    Grazie , potrebbe anche andare "stacco al mento" ? ,cioè parto con uno stacco a gambe tese e arrivato su porto il bilanciere al mento !
    Ultima modifica di Vlad16; 09-05-2013 alle 11:38 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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