come allenare questa zona???

[perditempo]

salve ragazzi vorrei allenare meglio la zona che sta sotto il pettorale e prima dell anca ... non so come si chiami ... il mio problema e che essendo partito ectomorfo quella zona è ancora esile dopo 9 mesi ..grazie a tutti

[demonxfire]

...retto dell'addome?? Obliqui?? Secondo me prima di scrivere questa domanda dovevi andare su google e cercare qualche immagine dell'anatomia dei muscoli del corpo umano

[fifty]

...retto dell'addome?? Obliqui?? Secondo me prima di scrivere questa domanda dovevi andare su google e cercare qualche immagine dell'anatomia dei muscoli del corpo umano

Saggia risposta!