salve a tutti,mi presento mi chiamo alberto alto 180 peso 75.detto questo vorrei chiedere a voi professionisti,e qui in questo sito come o visto c'e' ne sono molti e mi congrautolo con voi,un allenamento che richiada una buono allenamento con pesi,per perdere un paio di kg,nello specifico 4/5 cm nella zona pancia e fianchi.mi potete consigliare un allenamento adatto a questo.ringrazio tutti anticipatamente
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