Ho provato a spingere di più sull'aerobica , facendo 2 sedute al giorno di corsa , abbastanza lontane tra loro , però nella seconda seduta ho cominciato a sentire dolori alle ginocchia , non per chissà quale fato ma perchè ho le ginocchia deboli di mio ! Mi ero quindi proposto di fare una seduta di corsa e una sempre di attività aerobica ma che coinvolga la parte alta del corpo ! Sapreste dirmi che attività potrei fare ?
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