Vorrei chiedere un vostro parere sulla pianificazione dell'allenamento da seguire di qui fino alla fine dell'estate.
Questo inverno qualche muscoletto è aumetato, ma ora è il momento di tirarsi per benino...
Il punto che per me è difficile seguire una dieta al grammo, quindi cerco di nutrirmi al meglio in maniera leggera e coscenzionsa.
Quello che vorrei capire è il tipo di allenamento da seguire; in pratica adesso mangio meno, quindi non credo che sia il caso di continuare ad aumentare i dischi sul bilanciere e pensavo che forse adesso dovrei diminuire il carico e aumentare le ripetizioni, per tenere il muscolo tonico e magari consumare qualche caloria in più, ovviamente continuerò anche con degli allenamenti di HIIT che ultimamente avevo lasciato in disparte per mancanza di tempo.
L'obiettivo è tirare fuori qualche addominale qua e la ;D e dare un senso di solidità ai muscoli
Consigli?
Saluti
Need for mito
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