come scelta di esercizi non puoi che trovarmi d'accordo, sul come disporli ci dovrei pensare invece su.
a occhio direi che c'è troppo stacco e troppo poco squat
io cercherei almeno di fare 2 sedute l'uno e 2 l'altro.
se il tuo intento è recuperare forza andare a cedimento non so se è la scelta migliore
piu che un 4x6 alla morte farei un 6x4 usando lo stesso peso e lavorando molto su qualità del movimento ( setup e traettoria) cercando al tempo stesso di esprimere potenza.
come schema un esercizio base con i pesi "giusti" e il resto in 3x8 o 2x15 mi piace
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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