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Discussione: Forza o massa?

  1. #1
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    Predefinito Forza o massa?

    Mi potete dire cosa significa allenarsi per forza e per massa?

    Non ho mai fatto assunzione di proteine ma vorrei sapere secondo voi se sono davvero utili.Per quanto tempo prenderle? Anche di estate?

    Mettendo un po' di massa, ho messo anche un po' di grasso.Se comincio a fare un po' di cardio per dimagrirlo, perdo anche massa?Come dovrei allenarmi? (Vorrei perdere quel po di grasso sui glutei, addome e rassodare un po' sotto il petto)

    Stavo pensando di cominciare, in palestra, a fare degli esercizi a corpo libero.
    (più l'integrazione con altri esercizi con pesi) sapreste indicarmi quelli fondamentali?

    Vi prego di rispondere,anche solo a qualche domanda.Grazie mille =)

  2. #2
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    Predefinito

    Pasquale (ciao e intanto benvenuto) tutte le risposte che cerchi sono nelle discussioni in evidenza, leggile, anche poco alla volta
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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