Salve a tutti,voi cosa ne pensate delle trazioni in superserie? Io pensavo di iniziare l'allenamento per i dorsali con 6 trazioni supine e poi passare senza recupero (superserie appunto) con 8 rep di lat presa commando. Siccome non sono un esperto volevo chiedere a voi se puo andare bene una cosa del genere oppure le trazioni è meglio farle da sole e magari facendo piu rep e con qualche kg di sovraccarico. Voi che ne pensate?
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