Ciao a tutti,ho sempre avuto questo dubbio.
Attualmente nella scheda dorso ho:
Trazioni 4xmax
Stacchi 4x6
Pulley 3x8
Lat machine 3x8
Secondo voi gli stacchi classici sono da inserire nella scheda del dorso o in quella delle gambe? Eventualmente come vedete gli stacchi a gambe tese per lavorare meglio sui lombari? Illuminatemi
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