Ciao raga volevo un consiglio.mi sto allenando attualmente con una dieta di circa 1500-1700kcal perchè voglio dimagrire ed attualmente il mio allenamento è
a
petto-tric
panca 30° base
croci p.piana 3x10
spinte p.piana 3x12
dip parallele3xmax
push down lat mach
15' corsa blanda
b
schiena-bicip
lat.mach p.inversa base
stacchi 3x6
rematone 1 manubrio 3x12
p.scott base
curl concentrati3x10
15' corsa blanda
c
spalle-squat
mititary press base
alz.lat.in piedi 3x10
tirata al mento bil.z 3x10
squat base
15' corsa blanda
premetto che gli allenamenti li faccio un giorno si e uno no quindi una settimana capita 4 allenamenti e l'altra 3 a rotazione.oggi ho completato la 4 settimana ma mi sento energico,per niente stanco e do sempre tutto me stesso aumentando i carichi ogni settimana a discapito delle ripetizioni che a volte restano le stesse oppure diminuendone 1 o 2.non assumo nessun integratore e una cosa cosi non mi è mai successa.come posso interpretare questa cosa che mi succede e secondo voi fatta la 4 sett anche sentendomi cosi faccio la sett. Di scarico oppure continuo e vado avanti?grazie in anticipo
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