Ciao a tutti ragazzi,
sono nuovo del forum ma vi leggo gia da un po' xD
Oggi mi sono iscritto perchè vorrei chiedervi se conoscete qualche palestra nei pressi di Pozzuoli (NA) che abbia attrezzature ma SOPRATTUTTO dei buoni personal trainer.
Ho frequentato due palestre in passato, nella prima il personal trainer non c'era proprio: io andavo li, quello dietro al bancone mi scriveva una scheda (che a quanto apre era uguale per tutti all'inizio), dopo di che andavo a fare gli esercizi senza nessuno che mi dicesse se li stessi facendo bene o no, quello dietro al bancone meli fece vedere a grandi linee solo la prima volta, poi non l'ho più visto aiutare nessuno. Dopo 2 mesi mi chiamò e disse: "hai fatto bene la scheda? fammi vedere quale hai? ok dai cambiamola." e mi diede una scheda divisa in 2 giorni, il 1° parte superiore e il 2° parte inferiore (gambe). Però dopo 3 mesi sinceramente non vedevo alcuna differenza, anche se 3 o 4 mesi sono pochi per vedere i risultati, mi aspettavo almeno una minima cosa o almeno sentirmi meglio e più in forma. Cambiai palestra perchè non mi sentivo a mio agio e anche perchè mio padre disse che continuando così mi sare potuto far male ai muscoli.
Andai in un altra palestra dove c'era un personal trainer (se così si può definire), mi diede una scheda mai vista prima, c'erano esercizi tipo bicipiti manubri e a seguire spalle alla macchina e poi pettorali alla macchina. Con quella scheda ne uscivo sfinito con i muscoli che mi facevano malissimo, pensavo fosse buona cosa ma dopo 1 mese capii che non lo era dato che il personal trainer non lo vedevo quasi mai.
Infine quindi XD sapreste consigliarmi una palestra decente dove potermi allenare in sicurezza e crescere? Grazie =)
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