Salve, è la prima volta che mi iscrivo in un forum di bodybuilding ed ho cominciato da questa estate ad interessarmi veramente a questa disciplina. La mia domanda o meglio ciò che speravo di ottenere aprendo questo thread era quello di creare una scheda adatta per cominciare il periodo dei così detti cicli di forza, massa e definizione. Quello che mi interessa intanto è capire bene cosa vuol dire fare questi cicli e come eseguirli per ottenere il massimo profitto!!=} Grazie in anticipo.
Segnalibri