ciao ragazzi oggi ho allenato il dorso-fase di intensità- e come già successo una settimana fa durante l'allenamento ho provato un dolore allucinante agli avambracc ..ho iniziato con il rematore bilanc fin li niente poi ho fatto la lat machine è ho iniz a sentir male dopo superserie lat dietro + lat presa inv è il dolore è stato fortis..ho fatto stretching e effettivamente erano parecchio contratti la cosa è migliorata ma il dolore è passato subito dopo quando ho finito l'allen .che ne pensate? ora la cosa non è che mi preoccupa però è fastidioso x' alla lunga puo impedirmi di dare il max sul dorso visto il dolore agli avambracc.
qualcuno di voi ha mai vìavuto problemi simili?
che mi consigliate?
ciao max
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