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Discussione: Buona scheda per massa

  1. #1
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    Predefinito Buona scheda per massa

    Salve a tutti potreste postarmi o linkarmi una buona scheda per massa.Ho provato a farla ma non e' venuta bene.Il mio "Personal trainer" se così lo vogliamo chiamare non ci capisce niente dato che prima la scheda massa che ho postato faceva pena.Comunque sono alto 168 e peso 57 kg e ho 20 anni, inoltre faccio palestra da 5 settimane 3 volte a settimana senza saltare neanche 1 giorno di allenamento.Vorrei tanto che la mia determinazione e forza di volontà alla lunga venisse in qualche modo premiata.Grazie a tutti in anticipo della eventuale collaborazione!

  2. #2
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    se è un personal trainer quello che cerchi non credo che lo troverai, se invece vuoi dei consigli saremo lieti di aiutarti per le chede ce una sezione adatta prova a cercare

  3. #3
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    Se ti interessa stiamo lavorando sulla mia, più o meno come peso altezza siamo simili, https://www.bbhomepage.com/forum/sho...a-prima-scheda , dai un occhiata se può servirti

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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