ragazzi ma fare un 5 * 5 (ke di solito si fa per incrementare la forza) versione massacrante sin dalla prima con conseguente diminuzione di carico dalla seconda serie in poi avrebbe senso per dare ipertrofia al muscolo?
ragazzi ma fare un 5 * 5 (ke di solito si fa per incrementare la forza) versione massacrante sin dalla prima con conseguente diminuzione di carico dalla seconda serie in poi avrebbe senso per dare ipertrofia al muscolo?
che domane (ke di solito trovano risposte con un serch).
IO NON TREMO
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