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Discussione: dimensioni bicipiti

  1. #1
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    114

    Predefinito dimensioni bicipiti

    Come da titolo ho un bicipite quello sinistro piu piccolo dell altro cm.posso intervenire??
    Il mio allenamento per essi e curl bilanciere 3x8 e curl martello 3x8

  2. #2
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    539

    Predefinito

    Allenandoli sempre allo stesso modo, prediligi magari esercizi con un braccio per volta ma allenali alla stessa maniera, o quando fai il curl stai attento a non tirare di più col destro. Col tempo le asimmetrie dovrebbero migliorare, è normale avere una parte più forte o più grande dell'altra. (io ad esempio ho la gamba destra, il pettorale sinistro e il braccio sinistro leggermente più forti, ma continuo ad allenarmi normalmente stando attento all'esecuzione)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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