Asimmetria petto-spalle
Salve a tutti
Ho notato che il pettorale dx è piu piccolo del sx.
E la spalla dx è più grande della sx.
Ho chiesto consiglio all'istruttore in palestra, che mi ha consigliato di fare sempre i soliti esercizi ma mettendo più enfasi sui muscoli più deboli.
Per esempio quando faccio la panca inclinata devo cercare di alzare di più con la spalla sul lato sx e con il petto sul lato dx. Ovviamente da fare con manubri e non con bilancere.
Mi ha sconsigliato di fare esercizi asimmetrici con carichi differenti.
Voi cosa ne pensate vi sembra giusta come soluzione.
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Originariamente Scritto da fragorino88
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