Salve a tutti apro questa discussione per chiedervi un consiglio, ho fatto 10 mesi di palestra e ho ottenuto discreti risultati seguo una dieta e fino la settimana scorsa sono andato in palestra , ora pero' vorrei prendermi un po' di pausa ma ho paura che tre settimane di completa passivita' mi possa far perdere dei risultati ;ovviamente in queste tre settimane continuero' a seguiire la dieta ma mi chiedevo e' meglio cmq allenarmi magari facendo addominali e flessioni appena sveglio oppure lasciare che il fisico si riposi completamente??? per poi riprendere la palestra e magari aver piu' risultati appena riprendo ??? grazie per l'eventuali risposte
Segnalibri