Buongiorno attualmente per allenare le gambe uso squat, affondi e stacchi.
il problema e' che ho i glutei troppo sviluppati... nel senso che ho un sedere troppo sporgente che non mi piace.
potete consigliarmi degli esercizi per irrobustire le gambe e per non sviluppare eccessivamente i glutei?
Segnalibri