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Discussione: allenamento per definizione

  1. #1
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    Felice allenamento per definizione

    allora vi espongo il problema ho fatto BB per alcuni anni 6/7 poi ho mollato per circa 6 anni, adesso mi sto riallenando da qualche mese, voglio solo definirmi e basta, sciogliere quei cumili di grasso accumulatosi nel tempo quà e là in zone, tipo: centro braccia addome etc..
    allora un po di dati:

    età: 34
    altezza: 178 cm
    peso: 88 kg. (prima di mollare il mio peso era sempre lo stesso all'incirca)

    che tipo di allenamento mi consigliate? ripetizione da 10-12, recuperi brevi , tipo 45 secondi... insomma datemi qualche consiglio che sono arruginito sia fisicamente che a livello di conoscenza del BB

    grazie gente!

  2. #2
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  3. #3
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    leggendo le discussioni in evidenza capirai da te che nn esiste "l'allenamento per definizione".
    Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
    Dr.House

  4. #4
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    quale mi consigliate di iniziare a leggere?

  5. #5
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  6. #6
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da lance Visualizza Messaggio
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    ma guarda un po'...?

  8. #8
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    certo cosi pero e facile... e come se su un forum di moto chiedessi una info su come cambiare le pastiglie e mi dicessero leggiti il manuale di uso e manutenzione... grazie al cavolo dico io e ovvio che se mi mettessi a leggere centinaia di pagine alla fine mi farei una cultura e mi risponderei da solo, ma cavolo questo non è lo spirito di un forum o sbaglio?

    scusate l'off topic non è un messaggio polemico e solo per capire.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da ericol Visualizza Messaggio
    certo cosi pero e facile... e come se su un forum di moto chiedessi una info su come cambiare le pastiglie e mi dicessero leggiti il manuale di uso e manutenzione... grazie al cavolo dico io e ovvio che se mi mettessi a leggere centinaia di pagine alla fine mi farei una cultura e mi risponderei da solo, ma cavolo questo non è lo spirito di un forum o sbaglio?

    scusate l'off topic non è un messaggio polemico e solo per capire.
    no problem.

    ti è stato detto che hai bisogno di perdere grasso con una DIETA...
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  10. #10
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    Come sono diventati polemici i nuovi utenti.

    La questione è semplice, lo spirito del forum è uno scambio di informazioni: qui io devo dare delle "informazioni" a te senza che mi torni indietro nulla. Evidentemente c'è qualcosa che non quadra. Hai scambiato il forum per un centro di assistenza. Per usare la tua stessa metafora, non siamo mica il carrozziere o il gommista.

    Spesso per spirito di sacrificio o una sorta di riconoscenza verso il forum si aiutano tanti utenti, ma buon cielo , abbiate almeno la buona volontà di postare uno straccio di dieta o di programma di allenamento, delle domande specifiche. Non potete arrivare qui e aprire discussioni del tipo "ciao a tutti, bellissimo il forum....vi seguo sempre ma veniamo a noi peso tot sono alto tot vorrei dimagrire/mettere su massa come devo fare?". E' come portare andar dal meccanico dicendo "la macchina non va più come una volta gli dia una controllata", con la differenza che poi il carrozziere lo paghi anche solo per il disturbo di aprirti il cofano.
    Ultima modifica di stefanopunk; 14-07-2012 alle 03:37 AM
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