2 fondamentali stesso muscolo stessa seduta ??

[elmander]

salve a tutti...allora..nella stessa seduta è possibile fare squat e stacchi ? ..sono tt e due esercizi base ...o variare ..kessò..prima uno e poi l'altro?

[valema93]

Meglio due giorni staccati!!

[stefanopunk]

basta! La gente si è tanto stufata.

[eraser]

Perché Ste??? Hai materiale per il tuo thread...

[°°sOmOja°°]

@elmander: ti invito a smettere di aprire OGNI SANTO GIORNO thread con domande BANALI che trovano facile risposta nel forum e spesso nel semplice buon senso.
il prossimo avviso sarà un'infrazione.

[elmander]

@elmander: ti invito a smettere di aprire OGNI SANTO GIORNO thread con domande BANALI che trovano facile risposta nel forum e spesso nel semplice buon senso.
il prossimo avviso sarà un'infrazione.

Hai la santa ragione...questo e' un post di circa 7 giorni fa...comunque non posso cercare alcune cose troppo specifiche..

[MIRMO86]

Posso concordare che la domanda è 1 pò banalotta, e che magari andava postata in Baby Builders....ma io + leggo qua sopra, + ho l'idea che voialtri state qui solo a passà l'aria senza voja de risponde a niente. Cioè comprendo la vostra esperienza, e che a volte può risultare seccante ripetere cose basilari ai principianti...ma mi chiedo allora quale dovrebbe essere la funzione di questo forum secondo le vostre idee.

[eraser]

....ma io + leggo qua sopra, + ho l'idea che voialtri state qui solo a passà l'aria senza voja de risponde a niente.

se fai un minimo di ricerca ti accorgerai che sono tantissime le persone che si affacciano al forum e che ricevono risposte alle loro domande.

se non si riceve risposta, evidentemente, c'è un motivo.

uno dei motivi, secondo me, è legato al fatto che leggere i threads in evidenza nelle varie sezioni per qualcuno è "troppo faticoso".

quindi secondo questi utenti la "procedura" è la seguente........

faccio una domanda (purtroppo di una banalità esagerata...banale in quanto trattata MIGLIAIA di volte sul forum, quindi SAREBBE SUFFICIENTE FARE UNA PICCOLA RICERCA utilizzando il tasto "ricerca" in alto a destra !) e se non ricevo una RAPIDA risposta mi lamento pubblicamente del fatto che il forum NON FUNZIONA.

ORA, visto che sei così attento ai posts che vengono inviati, ti inviterei a fare una piccola ricerca........prova a leggerti gli ultimi 30-40 posts che ha inviato l'utente a cui fai riferimento, e poi ne riparliamo.


PS - e questa volta sreppo il tuo post.

[MIRMO86]

Sreppo?

In ogni caso ho usato e continuo a usare la funzione cerca, non pretendo risposte in 2 minuti, ma se uno nn deve kiede + niente xk sembrate tutti scocciati dal dover usare la tastiera (sarò polemico ma l impressione ke mi date è precisamente questa), mi chiedo allora a cosa serva tutto ciò.

[eraser]

sintetizziamo.....

hai letto i "posts sticcati" (in evidenza, all'inizio delle diverse sezioni...) ?

lì troverai risposta al 99% delle tue domande...

[°°sOmOja°°]

ma nessuno pretende che si leggano tutti i post in evidenza
però ragazzi, state postando su un forum di bodybuilding che vive da + di 10 anni, non vi viene il sospetto che certe domande BANALISSIME abbiano già trovato NUMEROSE risposte?
tu ti iscriveresti su un forum sul ciclismo per chiedere come si gonfiano le gomme o piuttosto cercheresti dignitosamente tra i vecchi post?

mirmo e chi per te, perchè non cerchi tra i post degli utenti che sono intervenuti in questa discussione per valutare tu stesso l'enorme mole di risposte che abbiamo dato (il + delle volte ripetendo sempre le stesse nozioni basilari).

l'utente in questione poi apre thread a ripetizione con le suddette richieste, poste in modo poco comprensibile, il problema non è la disponibilità da parte nostra, ma il semplice buon senso di chi scrive.

[MIRMO86]

Si ma io ho capito pure, ma mi chiedo allora qual è la funzione del forum? penso che come tutti sappiamo, il BB si basi su delle fondamenta abbastanza semplici e sono sicuro che qui siano raccolte. Allora xk non trasformarlo in 1 gigantesco arkivio di sola lettura? Magari consentendo di postare solo a chi deve pubblicare enormi filosofie sulla panca piana e lo squat? Cioè capisco , e ripeto, capisco che tutti quanti avranno risposto a centomila domande della stessa risma (nel tuo caso Somo, ero presente quando lo facevi), ma credo che un forum su un singolo argomento, se non viene + utilizzato come luogo di dibattito, rischia di morire.

[elmander]

Posso concordare che la domanda è 1 pò banalotta, e che magari andava postata in Baby Builders....ma io + leggo qua sopra, + ho l'idea che voialtri state qui solo a passà l'aria senza voja de risponde a niente. Cioè comprendo la vostra esperienza, e che a volte può risultare seccante ripetere cose basilari ai principianti...ma mi chiedo allora quale dovrebbe essere la funzione di questo forum secondo le vostre idee.

grazie ..quello che penso pure io