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Discussione: Consiglio allenamento massa/pugilato

  1. #1
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    Predefinito Consiglio allenamento massa/pugilato

    Ciao a tutti ragazzi, ho bisogno di un consiglio.
    Ormai faccio palestra da anni, però ora ho deciso di fare anche pugilato. Siccome lo pratico solo a livello amatoriale, non mi interessa tanto diventare una macchina da guerra, mi preme maggiormente non perdere tutta la massa che ho preso (peso 83 kg x 1,80 cm) vista la quantità di attività aerobica che il pugilato comporta. Il pugilato lo pratico 3 volte a settimana (lun/mer/ven) e vorrei fare pesi martedì e giovedì. Che tipo di allenamento mi consigliate? Un istruttore di bb mi ha consigliato schede totalbody, voi ke ne pensate?? grazie mille :-)

  2. #2
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    Predefinito

    ciao, io faccio muay thai e in palestra, da questo gennaio, ho iniziato un allenamento da powerlifter, che mi ha gia dato risultati, non come forma fisica ma come forza e reattività.
    negli sport da combattimento, quando si è a parità di peso, avere più forza fisica dell'avversario può sopperire a mancanze di tecnica
    a proposito, io sono 5 anni che faccio muay thai e lo faccio anch'io a livello amatoriale, ma avere una buona tecnica e sentirsi bene quando si combatte è fantastico, quindi se ho un consiglio che mi sento di darti è lavora tantissimo sulla tecnica, tanti all'inizio pensano solo a tirare il colpo forte ma non serve a niente, quando la tecnica è buona aggiungerci la forza è un attimo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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