Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Super serie...

  1. #1
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    Predefinito Super serie...

    Ciao ragazzi,

    mi hanno detto oramai con il caldo, di cambiare esercizi. Mi hanno consigliato le super serie.
    Io ho qualche dubbio, ma non servono per definire il muscolo? Io fino ad ora ho cercato di metter massa. Voi che ne pensate?
    Grazie a todos.


    Marcos

  2. #2
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    14

    Predefinito

    con le super serie ,essendo quasi sempre di più 15 ripetizioni , svolgi un lavoro di definizione e mai di massa.
    se vuoi un corpo in linea e asciutto le superserie fanno al caso tuo,
    ma se vuoi mettere in pò di massa devi concentrarti in poche ripet...


    comunque per qualsiasi cosa chiedi pure

  3. #3
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    Predefinito

    LE SUPERSERIE NON SERVONO X DEFINIRE. La definizione è data dalla dieta -_-'

  4. #4
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    Oz
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    2,919

    Predefinito

    Ciao, marcos e speranzoso vi consiglio di leggere l'arte delle serie e delle ripetizioni, vi chiariranno molte cose

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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