Scheda allenamento

[speranzoso]

CIAO A TUTTI,HO 20 ANNI ED È GIA UN ANNO CHE MI ALLENO PER MASSA MUSCOLARE
SONO ALTO 1.70 E PESO 61 KG . RAGGIUNGO I 115G PROTEINE AL GIORNO .
MI È STATA POSTA QUESTA SCHEDA DA UN PROFESSIONISTA DICENDOMI CHE FA AL CASO MIO.
QUINDI HO BISOGNO DELLE VOSTRE CRITICHE E SUGGERIMENTI ,GRAZIE A TUTTI .
LA SCHEDA SI TROVA IN QUESTO SITO:

http://www.foodcompany.it/massa_musc...ento_massa.php

PROGRAMMA N° 3

[ollips]

Credo che se apri un altro post identico riuscirai a far in*****re qualche mod

[eraser]

discussione doppia.

chiudo.