ciao a tutti cm da titolo tra una settimana vorrei iniziare un ciclo di 6 settimana di 8x8 di vince gironda cioe di tutti gli esercizi faccio 8 serie da 8 ripetizioni con 30 sec di pausa tra una rip e l altra e nessuna pausa tra un esercizio e l altro!!!
voi cosa ne pensate?? lo avete gia testato??opinioni??
grazie in anticipo
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