Ciao a tutti, la mia domanda è questa:
la mia sessione del lunedi è petto-tricipiti, questo perchè mi trovo bene con questo abbinamento e riesco a esaurire i tricipiti x bene...solo come tutti sappiamo uno degli esercizi migliori per i tricipiti sono le distensioni a presa stretta su piana...Ora secondo voi, è opportuno continuare a stressare comunque il petto (ovviamente nella panca stretta per quanto provi ad isolare il tricipite tocchi inesorabilmente anke il petto) dopo che è stato già abbondantemente allenato prima o è meglio cambiare (aimè) questo fondamentale??
Il french press è un esercizio che odio, trovo che sia un esercizio che ti porta a una situazione di stallo xkè dove il tuo muscolo ti "dice" che può aumentare i pesi le tue articolazioni (legamento collaterale ulnare e radiale) ti stanno già mandando a f*****lo, ma questo è solo un parere personale poi tutto è soggettivo.
Grazie a tutti x l'attenzione.
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